El síndrome de burnout también es conocido como el síndrome del trabajador quemado y se produce cuando una persona se va desgastando profesionalmente en su puesto de trabajo. Es el resultado de exigencias agobiantes o situaciones de mucho estrés que provocan insatisfacción a la hora de realizar las tareas laborales del día a día. Este síndrome fue reconocido por la OMS como enfermedad y es importante tratarlo de forma temprana para mejorar la calidad de vida de las personas afectadas.
Hoy dedicamos el post del blog a explicar cuáles son los factores que debes identificar para detectar el síndrome de burnout:
- Esta situación puede presentarse a través de síntomas físicos como el dolor de cabeza, problemas de sueño y, en consecuencia, cansancio y tensión muscular, entre otros. En general, podemos decir que se padece agotamiento físico.
- Otro de los síntomas para reconocer el síndrome de burnout es el emocional. En este caso, se manifiesta a través del estrés y la ansiedad, los principales protagonistas, que derivan en desmotivación e irritabilidad.
En definitiva, el síndrome del trabajador quemado puede reunir todos estos síntomas que hemos visto anteriormente. Aunque, debes saber que dependiendo de la persona podrás detectarlo a través de unos síntomas u otros.
Después de toda esta información, seguramente te preguntes cómo puedes hacer frente a esta enfermedad. Para lograrlo es recomendable, por el lado de la empresa, organizar actividades de team building que fomenten el trabajo en equipo, así como incluir posibilidades de promoción en el puesto de trabajo. Por lo tanto, si tienes empleados a tu cargo, presta mucha atención a su comportamiento y establece reuniones individualizadas con cada uno de ellos para saber cómo se sienten. Pero, por otro lado, si trabajas en una empresa y empiezas a notar alguno de estos síntomas, analiza la situación y descubre cuál ha sido detonante para ponerle remedio.